Spokey Fitball Gymbal Inclusief Pomp Blauw

Beschrijving

Spokey FITBALL gymbal fitnessbal inclusief pomp blauw Spokey FITBALL

Een bal die niet alleen voor in de sportschool is

De Spokey FITBALL gymbal is zo’n object dat in eerste instantie doet denken aan een les gym van vroeger, maar dan zonder het fluitje en de opbouw van een trauma. Toch is hij verrassend veelzijdig. Je gebruikt hem voor balans, rompstabiliteit, lichte krachttraining en mobiliteitsoefeningen, maar net zo goed als tijdelijke vervanger van een bureaustoel. Dat laatste klinkt misschien alsof iemand op kantoor te lang naar ergonomische folders heeft gekeken, maar het werkt wel degelijk. Door op de bal te zitten, dwing je jezelf vanzelf tot een actievere houding, waardoor je rug en core niet in slaap vallen. De meegeleverde pomp maakt het opblazen eenvoudig, zodat je niet eerst een halve middag hoeft te worstelen met een apparaat dat meer luchtbelofte dan lucht levert. Dankzij het PVC-materiaal voelt de bal stevig aan en is hij geschikt voor dagelijks gebruik thuis of op het werk. Bovendien valt hij binnen de categorie Fitnessartikelen|Medicijnballen en gymballs, wat hem precies daar plaatst waar hij hoort: tussen praktisch en functioneel in.

Grip, rust en een tikje zekerheid

Tijdens oefeningen wil je niet dat een bal zich gedraagt als een glibberige paling op een natte vloer. Daarom is de Spokey FITBALL voorzien van een oppervlak dat slippen helpt verminderen en van strepen rondom de bal die extra grip geven. Dat merk je vooral bij oefeningen waarbij je handen of onderarmen op de bal rusten, zoals steunen of gecontroleerde balansbewegingen. Ook het Anti-Burst systeem is prettig bedacht, al hoop je natuurlijk dat je het nooit in actie ziet. Mocht er toch een lek ontstaan, dan ontsnapt de lucht geleidelijk in plaats van met een dramatische klap, zodat je rustig kunt afstappen. Dat geeft net wat meer vertrouwen, zeker als je nog moet wennen aan trainen op een instabiele ondergrond. De bal is daarmee geschikt voor beginners, senioren en mensen die herstellen van een blessure, omdat de oefeningen laagdrempelig blijven en de gewrichten weinig worden belast. Je hoeft dus geen acrobaat te zijn om er iets aan te hebben.

Maat kiezen zonder gedoe

Bij een fitnessbal is de juiste maat belangrijker dan veel mensen denken, een beetje zoals bij schoenen, maar dan zonder de kans op blaren. De Spokey FITBALL is verkrijgbaar in 65 cm en 75 cm diameter. Ben je ongeveer 160 tot 175 cm lang, dan past de 65 cm variant het best bij je. Voor een lengte van 175 tot 190 cm is de 75 cm bal de logischere keuze. Het doel is dat je tijdens het zitten een hoek van minimaal 90 graden in je knieën houdt, zodat je bovenlichaam en benen prettig in balans blijven. Zit je te laag, dan ga je onderuit hangen alsof je na een lange werkdag al bent opgegeven. Zit je te hoog, dan wordt het weer onrustig en minder stabiel. Met de juiste maat haal je dus meer uit zowel je training als je zithouding. De maximale gebruikerscapaciteit van 120 kg maakt de bal bovendien stevig genoeg voor normaal en intensief gebruik.

Thuis trainen zonder circusnummer

Wat deze gymbal prettig maakt, is dat je er niet veel ruimte voor nodig hebt. Een klein stukje vloer is genoeg om aan de slag te gaan met oefeningen voor buik, rug, benen en balans. Daardoor past hij net zo makkelijk in een woonkamer als in een werkkamer, al is het uiteraard de vraag of je collega’s blij worden van een bal naast het bureau. Je kunt er rustig op zitten, gecontroleerd mee trainen of hem inzetten tijdens meditatie en herstelmomenten. Dat maakt hem geschikt voor mensen die liever iets doen dan alleen maar voornemens koesteren. Wie vaker bestelt, merkt bovendien dat automatisch sparen voor extra korting op een natuurlijke manier meeloopt, wat nooit verkeerd is als je toch al bezig bent met je uitrusting. En bij bestellingen vanaf €75,- wordt er gratis verzonden naar Nederland en België, wat de drempel net wat vriendelijker maakt. De Spokey FITBALL gymbal fitnessbal inclusief pomp blauw Spokey FITBALL is daarmee zo’n nuchtere aankoop waar je later weinig spijt van hebt. Als je op zoek bent naar een bal die meebeweegt met je training én met je dag, dan is dit een heel redelijke kandidaat.